Si tu deporte es el running no es nada extraño que alguna vez te hayas encontrado con dolor en la cara externa de la rodilla, este dolor puede deberse al conocido como síndrome del corredor o de la cintilla iliotibial, entre las posibles causas tenemos el exceso de tono en el músculo tensor de la fascia lata, un exceso de pronación dinámica, dismetría entre miembros, genu varo, sobreentrenamiento, uso de calzado inadecuado para el deporte o no hacer los estiramientos de forma correcta. Pero…

leer más